白日工作或学习时，你是否经常精神萎靡，对什么都不感兴趣？而且晚上睡意来了却硬要强迫自己晚睡，等到非睡不着的时候却怎么睡不着呢？或者你的睡眠总是很轻，容易醒来，多梦，早醒？这些身体状况正在警告你小心失眠。
神经内科专家表示，睡眠就像食物和水，是维持我们生命的必需品。一个人会因为饥饿而死，但如果睡眠严重不足，也会对人的生命构成很大威胁。
从短期效应来看，失眠直接影响第二天的工作和学习，精神萎靡，疲劳无力，情绪不稳定，注意力不集中。从长远来看，失眠是很多人诱发某些潜在疾病的可能性，如植物神经功能障碍、神经功能亢进等。，出现手脚出汗、心悸、心跳加快、呼吸急促、腹胀腹泻、咽部阻碍、四肢无力麻木等症状；同时，由于长期陷入对睡眠的担忧和恐慌，人们会变得多疑、敏感、易怒和缺乏自信。医师表示，失眠发生后，不能掉以轻心，应采取适当措施及时处理。
治疗失眠是负离子的作用之一。生态负离子被医学界称为宜眠因子，可以帮助失眠患者快速入眠。
临床试验表明，负离子的作用很多，生态负离子(即小粒径负离子)容易被人体吸收，可以通过血脑屏障促进单胺氧化酶(MAO)氧化脱氨基，降低大脑和组织中5-HT(5-羟色胺)的水平，引起内分泌和神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢和植物神经系统有很好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠和神经衰弱有很好的效果。
负离子的作用如此强大，可以有效地告别失眠，满血复活。失眠者不妨试试负离子自然疗法。
负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。...
负氢离子作为体积最小的抗氧化剂，能穿透细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部，其选择性抗氧化特性使其在抗衰老、改善皮肤状态及调节血压方面具有潜力。...
因为空气中的 PM2.5、粉尘、烟雾颗粒多带正电荷，而负离子带负电荷，正负电荷会相互吸引，形成 “大颗粒团”—— 这些颗粒团重量增加后，会沉降到地面或被空气净化器的滤网拦截，无法再被人体吸入。比如在雾......
负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，得以随时清除体内多余的自由基，及时补充维护各细胞不足之处，能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。...
负氧离子对人体的作用包括改善睡眠质量、提高免疫力、净化空气等。此外，还可缓解压力。在日常生活中，应该根据实际情况，适度增加室内空气中的负氧离子含量，以达到最佳的健康效果。...
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还......
负离子一般指的是负氧离子，通常可以用于治疗哮喘、气管炎、百日咳，能够提高人体免疫功能，对疾病的治疗有所帮助。 ...
1. 营养补充：这种水富含微量元素，适量饮用能够为身体提供必需的营养，帮助保持营养平衡。 2. 消化促进：负氢离子水能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良者，适当饮用可缓解相关不适。 ......
负氧离子（特指小粒径负离子）对人体乃至所有生物都具有良好的效应，它的存在会帮助人体恢复到天然的平衡状态。负氧离子可以通过对人体呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，并影响全身各系统，从而起到促进新陈代谢、......
负氢离子水是指含有丰富负氢离子（H⁻）的饮用水，其原理是通过电解或其他技术使水分子携带额外的电子，形成具有还原性的活性氢。这些负氢离子能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，从而发挥生理调节作用。 ......
