富氢水在体育领域方面的应用

2022-09-26

富氢水作为一种饮用水，在体育领域的研究也比较广泛。有团队对中等强度耐力训练的大鼠进行了研究，让他们自由饮用一段时间的富氢水，观察其变化。结果表明大鼠自由饮用8周富氢水，显著提高了其抗氧化能力，进一步说明富氢水对运动性运动性氧化应激损伤具有一定的保护作用。

根据《中国运动医学杂志》欧明豪团队的研究表明，女子柔道运动员在高强度训练后，补充富氢水能够增强总抗氧化能力，对大负荷训练后所导致的机体脂质过氧化具有一定的保护作用。