据世界卫生组织最新消息显示：世界45%的人群受到失眠的困扰，而中国失眠人群的增长趋势呈现连年加快的形式。每15个中国成年人中，就有一位表示：晚上入睡困难，半夜惊醒好几次，睡眠质量差，白天工作效率低下，这种失眠的生活让自己痛不欲生。
工作学习压力大，很多原因可引起失眠，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等。如果是长期失眠，那么所带来的危害是不容小觑的。长期失眠以后对人的影响使大脑得不到恢复，可造成脑部的记忆减退，造成工作效率下降，甚至可以导致人的性格改变，造成人的精神异常等一系列问题，也可以导致很多心理障碍，甚至是诱发疾病。
很多人一旦失眠，首先想到的就是服用药物缓解失眠症状，那么服用失眠药改善失眠真的好吗？
服用药物改善失眠的弊端
传统的服用安眠药改善失眠会导致人体产生依赖性和成瘾性。服用过多时还会导致呼吸停止和昏迷，严重威胁生命安全。
负离子改善失眠为失眠人群带来福音
负离子是空气中的氧气分子捕获一个电子，又与若干个水分子相结合构成的。负离子伴随着地球生命体的出现而存在，陪我们走过了500万年的生命里程，它是人类的生命之根本。自然界的放电现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负离子。空气负离子就像食物中的维生素一样，对人的生命活动有着很重要的影响，所以有人称其为“空气维生素”。当我们置身大自然中，会感觉到心旷神怡，这就是负离子带来的神奇效果。
负离子改善失眠的作用机理
自然益眠因子（负离子），自然益眠因子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。对于失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑等有良好效果。
负离子在改善失眠的问题上所作出的贡献功不可没。如果你在尝试了各种治疗失眠的方法依然不起作用，不要心灰意冷，也不要对失眠放弃或是置之不理，尝试负离子改善失眠，它可能是你开启无梦好睡眠的金钥匙。
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