实验表明，摄入空气负离子可以改善心肺功能，促进血红蛋白的合成，激活酶的活性，从而提高运动员的运动能力。因此，有必要在运动训练中使用空气负离子！因此，有必要研究和解决以下问题：
空气负离子对提高运动能力的生理功能和作用机制。
必须解决不同项目对空气负离子的适应性、敏感性是否相同、个体差异是否存在的重要问题。
如何合理使用空气负离子发生器？
目前国内外空气负离子发生器种类繁多，各种负离子发生器产生的离子数量和特性各不相同，对每个运动员影响很大，必须详细研究。
空气负离子的浓度与剂量。
空气负离子对人体的影响很大程度上取决于浓度和剂量。如果浓度和剂量过低或过高，甚至会产生相反的结果。目前，负离子在医学和运动训练中的应用浓度和剂量不同。对于不同的受试者、不同的受试者和不同的实验目的，负离子的具体测量和浓度仍缺乏系统的研究。据报道，极限运动后，吸收高浓度负离子的受试者中疲劳的消除虽然有效，但并不明显；因此，认为极限运动后空气负离子的适当摄入量应为0.2*106/cm3，时间为10~30min，距离为20cm。然而，长期运动和不同项目运动训练后，负离子的摄入量仍有待今后研究。
一般认为，室内空气质量与空气中负离子的数量密切相关，空气中负离子的数量与CQ2和细菌的数量有关。室内负离子的变化与通风、人群滞留、活动和环境因素有关。当人们拥挤、通风不良时，通过人们的呼吸产生大量的CQ2，负离子被吸收成重离子，从而降低负离子，降低空气质量，甚至恶化。它与室内温度、湿度和方向有关。当空气温度为20℃，湿度约为50%时，室内负离子浓度最高。因此，在考虑负离子的适当剂量时，应注意各种室内条件，因此空气负离子的数量是空气清洁的重要条件。因此，空气中负离子的数量是空气清洁的重要标志之一。
综上所述，空气负离子与运动员身体机能的改善和运动能力的提高密切相关，因此应加快空气负离子在运动实践中的应用。
负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。...
负氢离子作为体积最小的抗氧化剂，能穿透细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部，其选择性抗氧化特性使其在抗衰老、改善皮肤状态及调节血压方面具有潜力。...
因为空气中的 PM2.5、粉尘、烟雾颗粒多带正电荷，而负离子带负电荷，正负电荷会相互吸引，形成 “大颗粒团”—— 这些颗粒团重量增加后，会沉降到地面或被空气净化器的滤网拦截，无法再被人体吸入。比如在雾......
负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，得以随时清除体内多余的自由基，及时补充维护各细胞不足之处，能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。...
负氧离子对人体的作用包括改善睡眠质量、提高免疫力、净化空气等。此外，还可缓解压力。在日常生活中，应该根据实际情况，适度增加室内空气中的负氧离子含量，以达到最佳的健康效果。...
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还......
负离子一般指的是负氧离子，通常可以用于治疗哮喘、气管炎、百日咳，能够提高人体免疫功能，对疾病的治疗有所帮助。 ...
1. 营养补充：这种水富含微量元素，适量饮用能够为身体提供必需的营养，帮助保持营养平衡。 2. 消化促进：负氢离子水能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良者，适当饮用可缓解相关不适。 ......
负氧离子（特指小粒径负离子）对人体乃至所有生物都具有良好的效应，它的存在会帮助人体恢复到天然的平衡状态。负氧离子可以通过对人体呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，并影响全身各系统，从而起到促进新陈代谢、......
负氢离子水是指含有丰富负氢离子（H⁻）的饮用水，其原理是通过电解或其他技术使水分子携带额外的电子，形成具有还原性的活性氢。这些负氢离子能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，从而发挥生理调节作用。 ......
