负离子，就是负氧离子的简称，是空气的氧气分子捕获一个电子，跟若干个水分子相结合形成的。负离子是一种对人有益的大气因子，尤其是小粒径负离子，对人体健康更有实实在在的益处。清华大学博士生导师林清明教授在《环境，健康与负离子》一书中详细介绍了小粒径负离子对于失眠的作用机理：负离子能透过人体的血脑屏障后，有效地清除大脑的异常电波，促使大脑能够快速进入睡眠的a波段，有效改善睡眠，针对失眠，最有效的方法就是增加你房间内的负氧离子含量，创造一个等同于大自然的森林浴环境。
负离子广泛存在于大自然中，比如森林、湖泊、瀑布边，这些地方的负离子浓度很高，所以我们会感到呼吸惬意，神清气爽。但对于我们普通人来说，很少有人有机会能一直在这些场所中，所以选择小粒径负离子生成机也可以足不出户就能呼吸道高浓度的小粒径负离子，这样在房间中，在一呼一吸之间，就可以置于高浓度的小粒径负离子环境中，从而大大有意义失眠的疗养保健。
失眠很可怕，它会侵蚀人的健康，对人伤害巨大。但是我们每个“打工人”在面对压力大的工作生活的时候，都难免失眠。失眠后，要有一颗正确的心态去面对，积极治疗，相信读者朋友看到本文，也有对于失眠有了新的治疗思路，用负离子食疗失眠，更加简单易行，更加健康科学，相信会成为更多失眠者的福音，希望本文可以帮助每一个失眠患者走出失眠的阴霾。
负离子是可以提高人体免疫功能的一种离子，能够刺激单核巨噬细胞系统的吞噬功能，改善机体的炎症反应，增强机体的抗病能力，另外还有抗衰老、抗氧化，甚至抗肿瘤的作用。目前医用的负离子可以用在以下疾病的治疗：例......
胆固醇是人体合成胆酸、细胞膜、激素的重要成分，人体所需的胆固醇五分之四来自人体自身合成，另外五分之一需要从食物中摄取，如果无节制地暴饮暴食，体内就会出现低密度胆固醇过高，从而导致胆固醇代谢紊乱。同时，......
研究表明，呼吸富含负离子的空气可增强人体免疫力，改善健康状况。 负离子能够刺激以及增加人体内各种细胞和免疫因子的活性，从而有助于增强人体对抗疾病的能力。 ...
来自日本的一项研究发现，常年饮用负氢离子水的百岁老人产氢能力异常强大，是普通人的三倍以上。众所周知，百岁老人罹患心血管疾病和癌症的比例远低于普通人，该研究不仅证实了氢气的抗衰老作用，结合其他研究，进一......
负离子在净化颗粒物方面具有显著作用。它能高效去除空气中的PM2.5及以下的超细颗粒物，如PM0.1。这种净化作用是通过负离子与空气中的尘埃粒子及固体颗粒结合，使颗粒荷电并产生聚合作用，形成较大的颗粒后......
日本医科大学的太田成男教授于2011年2月在国际著名的学术杂志《肥胖》（《Obesity》）上发表文章，介绍了利用负氢离子水进行减肥研究的实验结果。通过动物实验，证明氢气可以治疗二型糖尿病，对正常高脂......
负离子净化技术能有效激活空气中的氧分子，生成活性氧。这种活性氧分子更活跃，因此更容易被人体所吸收。这种特性不仅有助于提高空气质量，还能有效预防“空调病”。当负离子与空气中的氧分子结合时，它们会变得更活......
负氢离子水中所含有的氢素电子，可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合，生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，令高血压病得到改善。负氢离子水通过降低血液粘稠度、改善血管壁弹性来调节血压。坚持饮用负氢离子水，部分高血......
负离子净化技术具有无噪音的特点。这一特性主要得益于其先进的技术设计，特别是没有风扇装置。因此，当人们晚上使用这种净化器时，它不会产生任何噪音，从而不会打扰到用户的睡眠。这种静音设计使得邦成净化器成为一......
负氢离子水中的氢气治疗类风湿关节炎的目标是控制全身炎症，提高免疫力，从而缓解病症，改善健康状况。另外氢气分子小，渗透性好，可以穿透关节滑膜，进入关节腔，疏通微循环，达到消炎止痛效果，解决风湿关节炎等问......
